Category: Fizicko zdravlje

Kako naše telo preživljava ledenu vodu tokom plivanja za Časni Krst na Bogojavljanje!

19. January 2024.

Plivanje za časni krst tokom Bogojavljanja predstavlja izuzetnu tradiciju koja objedinjuje duhovne i fizičke aspekte. Razumevanje fizioloških promena, pravilna priprema i svest o rizicima omogućavaju autentično iskustvo ove verske prakse. Ovaj čin hrabrosti i odanosti nosi sa sobom izazove, ali uz odgovarajuće pripreme, može se bezbedno uživati u jedinstvenom doživljaju. … More Kako naše telo preživljava ledenu vodu tokom plivanja za Časni Krst na Bogojavljanje!

5 navika za superproduktivan dan koje na svakom radnom mestu morate uvesti

17. January 2024.

U današnjem ubrzanom radnom svetu, održavanje zdravih navika postaje ključno za produktivnost i dobrobit zaposlenih. Ovaj članak će istražiti pet ključnih navika koje mogu poboljšati radno okruženje: redovna hidratacija, pravilno držanje, pauze, pravilna ishrana i nošenje zaštitnih naočara. … More 5 navika za superproduktivan dan koje na svakom radnom mestu morate uvesti

Koji tip celulita imate i saveti za prevenciju

14. January 2024.

Celulit je estetski problem sa kojim se bori preko 80% žena. Nastaje kada se protok krvi i limfe kroz potkožno tkivo uspori usled nagomilavanja masti i toksina ispod kože. Kada se ovo desi, krvi i limfa se nakupljaju u međućelijskom prostoru što dovodi do zadebljanja potkožnog tkiva i stvaranja čvorića celulita. … More Koji tip celulita imate i saveti za prevenciju

Oksidativni stres – Često čujemo, ali da li znamo šta to zapravo znači za naše zdravlje?

12. January 2024.

Oksidativni stres proističe iz napada slobodnih radikala, agresivnih molekula koji oštećuju tvoje ćelije i tkiva. Njihov nemilosrdan napad može ubrzati starenje, izazvati hronične bolesti i znatno umanjiti tvoju energiju.
Dok čitaš ovo, tvoje telo se možda bori sa oksidativnim stresom. Prepoznaj simptome i kreni prema zdravijem životu, jer svaki korak ka promeni je korak ka pobedi nad ovim tišim ubicom. … More Oksidativni stres – Često čujemo, ali da li znamo šta to zapravo znači za naše zdravlje?

Tajna Poslovnog Mršavljenja – Fast & Fit u Kancelariji!

3. December 2023.

Da li želite otkriti kako postići vrhunsku formu dok obavljate poslovne zadatke? Zakoračite u svet poslovnog mršavljenja uz fasting dijetu, uz dodatak genijalnih vremenskih prozora i pametnih izbora hrane! Evo kako da se uklopite u ovu poslovnu dijetu i zadržite energiju tokom radnog dana. … More Tajna Poslovnog Mršavljenja – Fast & Fit u Kancelariji!